Tag hånd om dig selv med åndedræt, yoga og meditation på Østerbro
Er du et sted i dit liv hvor du mærker psykisk sårbarhed?
Så er dette tilbud til dig…
Yoga-klassen er særligt skræddersyet til dig, der har brug for et pusterum, et roligere nervesystem og en kærligere forbindelse til din krop.
- Blid Hatha Yoga – rolige bevægelser for mere bevægelighed i din krop.
- Åndedrætsteknikker – vejrtrækninger til at genskabe roen i din krop og i dit sind.
- Meditation – enkle øvelser, for at kunne være med det der er.
- ALLE kan være med – ingen forkundskaber kræves.
Sted: Østbanegade 13, kld th. Kbh Ø.
Dato: Den 5 Marts Klokken 17-19.
Dato: Den 5 Marts Klokken 17-19.
Tilmelding & info: Indbetal 45 kr. på 60621813 – skriv “yoga”.
Jeg vil tage godt imod dig – Kom og vær med
Kærligst Cathrine
Om mig:
Kandidat i psykologi.
Holistisk tilgang til det terapeutiske arbejde.
Under traumeterapeutisk efteruddannelse.
Arbejder til dagligt i en dagbehandling for mennesker i misbrugsbehandling, hvor jeg laver gruppe- og individuelle terapeutiske forløb.
Sri Sri yoga i 2025 – og har i det sidste år undervist ugentligt i yoga, åndedræt og meditation ifm. arbejde.
Tidligere afholdt utallige åndedræt- og meditations workshops i selvkærlighedens navn.
Selv vokset op i en familie med alkohol- og narkotika misbrug. Mærket konsekvenserne og psykisk sårbarhed på egen krop i mange forskellige facetter i livet.
Åndedrætsteknikker, yoga og meditation hjalp mig – måske det også kan hjælpe dig ❤️