Mindful Yoga

 

Mindful Yoga
Underviser Karen-Lis Kirchhoff

Det Åbne Rum, Østbanegade 13, København Ø.

Mindful Yoga er en god måde at stresse af på efter arbejde. Denne yoga er lige så virkningsfuld som den er nænsom. Vi arbejder med langsomme dybe stræk, hvor åndedræt og bevægelse følges ad. Det dynamiske og det meditative aspekt går sammen i denne form for yoga. Alle kan deltage. Det kræver blot, at man er indstillet på at arbejde koncentreret og opmærksomt.

Tid: mandage 17-18.30 se også kalenderen

Oplysninger om underviseren
Jeg opfatter mig selv som et venligt, åbent og rummeligt menneske med en mangesidige erfaringer og interesser. Der hvor jeg er i livet lige nu, brænder jeg for at undervise, dele og videreudvikle idéer med andre. Jeg har tidligere arbejdet som socialrådgiver og de sidste 20 år  sideløbende undervist i yoga. Senest har jeg taget en kandidatuddannelse i pædagogisk filosofi, hvor jeg har skrevet om Kroppen.

Du er også velkommen til at kontakte Karen-Lis på mobil 30592077

 

Pil op